WORKSHOP
VENCENDO A ANSIEDADE, ESTRESSE E A DEPRESSÃO
• Abertura
• Entendendo a Ansiedade e o Estresse
• Como você está respirando!
• Respiração Terapeutica!
• Sistema Nervoso Autônomo (Endotério, Simpático, Parassimpático)
• Respiração de Harmonização
• Técnicas para controlar Pensamentos negativos
• Como transformar Emoções e Sentimentos Negativos
• Os problemas da respiração Oral
• O poder da Respiração Nasal
• Equilíbrio em quatro tempos
• Sopro Nutritivo
• Pranayma do descanso
• Moldando Seus Objetivos e Missão
• Encerramento
MAIS INFORMAÇÕES: (41) 999765-4456